힘이 들어간 눈에 힘을 빼니 
뚜렷하게 보이던 편견이 사라졌다. 
힘이 들어간 어깨에 힘을 빼니 
매일같이 나를 누르던 타인의 기대와 관심에서 가벼워질 수 있었다. 
채워 넣기에 급급했던 삶이 비워내는 삶으로 바뀌니 
발걸음부터 가벼워졌다. 
작은 여유와 쉼이 내 삶을 바꿔주었다. 
- 신옥철의《천만 명이 살아도 서울은 외롭다》중에서 -

* 천근만근
발걸음이 무거울 때가 있습니다.
걷기도, 앉기도, 눕기조차도 힘들 때가 있습니다.
힘을 빼고 잠시 숨을 돌리라는 신호입니다. 
마음을 비우고 발걸음을 가볍게 하라는
신호입니다. 솜털 만한 작은 여유가
하루 일상에 생기를 줍니다.
삶이 바뀝니다.