'감사합니다', '고맙습니다'라는 인사를 하루에 두 번 이상 소리내어 말해보자.
이 인사는 청각을 통해서 뇌에 들어가고 대뇌피질에서 이해한 말은 대뇌변연계에 기억되어
마지막으로 자율신경계의 중추인 시상하부에 도달해 마음의 안정을 가져올 수 있다.
-아보 도오루의 '면역처방 101' 중에서-
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